Presidente Braulio França

Presidente Braulio França
Federação Paulista de Culturismo, Fitness e Bodyfitness

sábado, 31 de dezembro de 2011

Aviso!

Olá amigos, ao chegar de viagem recentemente me deparei com uma foto do Ronnie Coleman hospitalizado no meu email, um amigo me perguntando se nos EUA alguém estava comentando sobre “ a doença gravíssima “ do 8x Mr Olympia, ultimo assunto do FACEBOOK ( que ele sabe que não tenho, não uso e DETESTO, exatamente por não ter paciência para esse tipo de mito, frequentemente despejado na rede sobre o nosso esporte ). Rápida e felizmente fui ao sitewww.diariodoculturismo.com.br, onde toda a farsa já estava desmentida, mas mesmo assim mandei a famigerada foto a um amigo médico, para que ele esclarecesse de forma científica (segue abaixo); sem contar-lhe que já sabia a verdade... A resposta dele me causou um turbilhão de sentimentos : alívio pela notícia se mentira, satisfação por todos esses FRANGOS  BOATEIROS  MAL  INTENCIONADOS que espalharam a foto verem a VERDADE cuspida na cara deles, e também revolta por concluir que AINDA resta um logo caminho a ser percorrido para que a INFORMAÇÃO  CORRETA sobre as variáveis da musculação chegue até as massas, por mais que lutemos todos os dias para isso... Conclui tb que aqui no Brasil, a maioria do povo sente realmente INVEJA dos culturistas, ainda preferindo acreditar que todo beneficio adquirido ao logo  dos anos de treino (incluo aqui CONHECIMENTO) é simplesmente resultado do uso de “substâncias artificiais”, inclindo no mesmo saco esteróides e suplementos, e se pegam um resfriado é efeito colateral... Realmente dessa vez a ignorância coletiva me irritou, por isso escrevo esse desabafo, pensando que realmente o povo brasileiro prefere IDOLATRAR os  jogadores de futebol, pessoas que não devem ser seguidas como exemplo pela nossa juventude, haja vista a esculhambação que conseguem fazer em suas vidas pessoais, como seres humanos, chefes de família, etc...o “fenômeno” gostava de sair com travestis, cheirar cocaína, e despediu-se da sua carreira (e dos seus fãs) com uma MENTIRA, dizendo que aquela gordura toda não é cachaça, é problema hormonal...; recentemente o “imperador” (que gosta de sair de metralhadora em punho ao lado de traficantes em fotos) bateu em mais uma namorada e parou na delegacia por andar com garotas de programa, baleadas em seu veículo por uma arma de um amigo “policial”..; a mais nova “promessa” do futebol, já é pai solteiro aos 19 anos (olha só que EXEMPLO pras crianças- sexo sem camisinha com uma quase desconhecida), fora a surra que levou do argentino na última decisão mundial...enquanto isso o NOSSO estilo de vida, que deveria ser algo a ser ENCORAJADO, continua perseguido e quase “marginalizado”...
E o meu ídolo?? Continua sendo o Arnold, que mesmo na terceira idade conseguiu fazer um filho naquela mulher horrorosa que trabalhava na casa dele..., ratificando, agora ele é o meu HERÓI !!! e ainda tem gente que pensa que bomba deixa brocha...depois de olhar para a ex mulher do Governator, começo a desconfiar que podem sim, causar algum problema de visão...

Bom ano a todos, morte aos frangos!!! (principalmente aqueles frangos de CABEÇA)

Muita massa muscular em 2012!!
Agora vou treinar na minha academia VAZIA , já que o povo já deve estar comendo, fumando e se embebedando por causa do revéillon...

Grande abraço

Fernando Marques

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Luiz Sarmento é terceiro colocado na master em Santa Susana - Espanha

MASTER MEN’S BODYBUILDING 40- 49 YEARS OLD, UP TO 80 KG
Master men’s bodybuilding 40-49 years old, up to 80 kg medal winners (from L to R): Esteban AMAT (2nd place); Valery KOPTENKO (1st place); Luiz SARMENTO (3rd place).

IFBB amplia suas categorias competitivas! Veja se você terá chances de competir!

ATHLETIC FITNESS NEW CATEGORY
The sport for strength, endurance and body quality.

At Tallinn, Estonia took place the first Athletic Fitness event in IFBB, organized by Arnold Tokko.
The new modality presented at Tallinn, impressed a lot to President Santonja and all the IFBB Executive Board members present at Tallinn. It was praised the potential of this excellent combination of Strength, Aerobic and Physic performance for men and women; the excellent interaction with spectators, and its huge potential of expansion through fitness clubs worldwide.
Athletic Fitness combines strong exercises (Dips and Chins), Aerobic (Rowling) and Physic (four turns), all of them performed in group elimination series, in the most dynamic and attractive challenging competition.
IFBB first World Championships in Athletic Fitness will take place next October 11st - 15th, at the ARNOLD CLASSIC EUROPE in Madrid, with Arnold Tokko leading the event coordination for IFBB.
Being included in Arnold Classic Competition, Athletic Fitness is definitely on the verge of a great break-through in the world. It has already won over many ordinary gym-goers in Estonia and Nordic countries.

The difference between athletic fitness and bodybuilding is that in addition to body round (quarter turns), athletes must also compete in strength (chins and dips) and endurance (rowing on a rowing machine for 2 minutes).

Athletic Fitness
Athletic Fitness became popular in Nordic Countries and was first introduced by IFBB in 2011. Athletic Fitness is a sport about strength, endurance and body quality.
Competitors have to go through 3 rounds, which first is about strength and consist of pull-ups and dips. Competitors perform in swimming pants (men) or in small training clothes (women) as many as pull-ups and dips as they can. Second round is about endurance and athletes must go through 3 minute long rowing session and the winner of endurance is the athlete who goes the most further. In third round competitors go through quarter turns in swimming pants (men) or in black bikini (woman). The competitor in Athletic Fitness is with overall athletic physique with small amount of body fat, performing him/her on stage with self-confidence.
The results of all three rounds are summed up. The favorite is the competitor who has the highest places in all three rounds. In Athletic Fitness there are two body-height categories for men: up to and included 175 cm; over 175 cm as well as two body-height categories for women: up to and included 163 cm; over 163 cm.


Athletic Fitness is a sports which was
introduced to Estonia from the Nordic countries. It has been practiced there for years and it has also been included in Estonian Championships of bodybuilding for two years.

Being included in Arnold Classicc Competition, Athletic Fitness is definitely on the verge of a great break-through in the world. It has already won over many ordinary gym-goers in Estonia.

The difference between athletic fitness and bodybuilding is that in addition to body round (quarter turns), athletes must also compete in strength (chins and dips) and endurance (rowing on a rowing machine for 2 minutes).


ROUND 1: Chin-ups and Dips



ROUND 1: Chin-ups and Dips



Round 2: Rowing (2minutes)



Round 3: Quarter turns